insert_pixel_code_here

NHỮNG THÓI QUEN GIÚP NGĂN NGỪA MỤN HIỆU QUẢ

Bạn nên tránh những thực phẩm nhiều dầu mỡ và vệ sinh da đúng cách để ngừa mụn. Thường xuyên tập thể dục, vận động để tăng cường sức khỏe, cũng như đề kháng cho làn da. Cố gắng hạn chế tiếp xúc với mô

NHỮNG THÓI QUEN GIÚP NGĂN NGỪA MỤN HIỆU QUẢ, Thói quen ngăn ngừa mụn thói quen phòng chống mụn bí quyết ngăn ngừa mụn cách ngăn ngừa mụn mụn trứng cá, Những thói quen giúp ngăn ngừa mụn - Khỏe đẹp - Mỹ Phẩm Xinh, Những thói quen giúp ngăn ngừa mụn, top kem trị mụn tốt nhất, kem trị mụn hiệu quả giá rẻ, kem trị mụn tốt nhất 2018, kem trị mụn nào tốt giá rẻ, kem trị mụn hiệu quả nhất hiện nay 2018, kem trị mụn nam, kem trị mụn hiệu quả webtretho, kem trị mụn hiệu quả cho da dầu cách dùng kem trị mụn yanhee, kem trị mụn yanhee có phải kem trộn không, bộ kem trị mụn yanhee thái lan, review set trị mụn yanhee, set trị mụn yanhee có tốt không, bộ trị mụn yanhee có tốt không, bộ trị mụn thái lan có tốt không, review kem trị mụn yanhee webtretho, myphamxinh, MỸ PHẨM XINH, serum dew&dew trị mụn review, serum dew&dew review, serum trị mụn dewdrop có tốt không, dew&dew acne treatment ampoule review, serum dew & dew có tốt không, dew&dew acne treatment ampoule giá bao nhiêu, review dew and dew acn

NHỮNG THÓI QUEN GIÚP NGĂN NGỪA MỤN HIỆU QUẢ
22/01/2019 | 91
Bạn nên tránh những thực phẩm nhiều dầu mỡ và vệ sinh da đúng cách để ngừa mụn.

NHỮNG THÓI QUEN GIÚP NGĂN NGỪA MỤN HIỆU QUẢ 

Bạn nên tránh những thực phẩm nhiều dầu mỡ và vệ sinh da đúng cách để ngừa mụn.

Dưới đây là những điều bạn cần nhớ để tránh bị mụn "tấn công".

Tránh những thực phẩm gây mụn

Chất béo có nguồn gốc động vật: Nên hạn chế nạp vào cơ thể chất béo từ nguồn gốc động vật. Nguyên nhân là vì chất béo sẽ gây sức ép đối với các tuyến bã hoạt động dưới da, gây ức chế, bài tiết kém nên làm da dễ sinh mụn. Ngược lại, chất béo có nguồn gốc thực vật như olive, dầu vừng, hạnh nhân, quả bơ... lại rất tốt cho làn da của bạn, giúp làn da căng mịn, chống lão hóa da...

Đồ ngọt: Đường, bánh kẹo ngọt thường làm tăng cường hoạt động của các tuyến bã nhờn trên da, làm bít lỗ chân lông từ đó làm cho da mặt nổi mụn.

Đồ chiên - rán: Đồ chiên rán rất nhiều dầu mỡ, khó tiêu hóa, chất dinh dưỡng bị mất đi, ăn nhiều thường gây táo bón nên không tốt cho làn da của bạn. Những người có làn da nhờn hoặc da hỗn hợp thì ăn đồ chiên - rán da mặt sẽ càng “nổi loạn” hơn.

Các chất kích thích: Cà phê, đồ uống có ga, rượu, bia, thuốc lá... đều là những chất kích thích không tốt cho làn da. Đặc biệt, uống cà phê và rượu làm tăng khả năng hoạt động của hormone cortisol - hormone gây stress - một trong những nguyên nhân chính của vấn đề về da, thường gây mụn bọc trên da.

Thực phẩm cay, nóng: Ớt, tỏi, hạt tiêu rất nóng cũng sẽ gây nổi mụn trên da. Đồ cay nóng làm tăng sinh chất nhờn trên da, gây bít tắc lỗ chân lông, làm tình trạng mụn tồi tệ thêm.

Một số thực phẩm làm từ sữa: Sữa tươi, sữa chua là các loại thực phẩm tốt cho bạn nhưng với các loại phô mai, kem, váng sữa, caramen..., bạn cần hạn chế bởi chúng có chứa progesterone và steroid nên có tác dụng làm tăng sự hoạt động của các tuyến mỡ làm nảy sinh mụn.

NHỮNG THÓI QUEN GIÚP NGĂN NGỪA MỤN HIỆU QUẢ

Giữ gìn da sạch sẽ và không nặn mụn là cách ngăn ngừa mụn tái phát.

Sinh hoạt lành mạnh, vệ sinh da đúng cách

Tránh căng thẳng, stress, thức khuya: Ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày, duy trì ổn định về tâm lý, cảm xúc... không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có thể ngăn ngừa mụn, đặc biệt là mụn đầu đen. Thường xuyên tập thể dục, vận động để tăng cường sức khỏe, cũng như đề kháng cho làn da. Cố gắng hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm.

Không dùng mỹ phẩm bừa bãi: Luôn giữ da mặt thật sạch, tránh lạm dụng nước tẩy rửa làm mất lớp mỡ sáp bảo vệ da. Tránh các sản phẩm dưỡng da có chứa dầu, không trang điểm quá dày... Khi bị mụn trứng cá mủ cần tạm ngừng dùng các loại mỹ phẩm. Tránh ánh nắng gay gắt bởi nó làm cho da bạn bị khô và tiêu diệt các tế bào, khiến da bạn tiết ra dầu nhiều hơn - nguyên nhân chủ yếu gây mụn.

Tránh nặn, bóp mụn: Nặn mụn sẽ khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn, có thể gây viêm nhiễm, sẹo xấu. Có thể dùng biện pháp tự nhiên như lột da mặt bằng mặt nạ trứng gà nhưng chỉ nên thực hiện khi mụn đã chín, nhân mụn đã cô đặc.

Tăng cường các thực phẩm tốt cho da: Cá, chất kẽm trong thịt nạc, thịt gà không da, lạc, ngũ cốc nguyên cám, sữa chua, váng sữa, trứng gà, nấm, ngũ cốc, hàu, sò, hến... Uống nhiều nước trong ngày, đặc biệt các loại hoa quả luôn là món quà lý tưởng cho làn da.

NHỮNG THÓI QUEN GIÚP NGĂN NGỪA MỤN HIỆU QUẢ

  • Chuyên mục giới thiệu sản phẩm trị mụn của myphamxinh.net:

ĐÁNH BAY MỤN BẰNG CÁC SẢN PHẨM ĐIỀU TRỊ

1. KEM H+ Trị Mụn Thâm - Kem làm sạch mụn mủ, mục bọc, mụn cám, ngăn ngừa mụn mới giúp da mau liền sẹo, se khít lỗ chân lông, mang lại cho bạn làn da trắng sáng mịn màng, đầy tự tin. 

NHỮNG THÓI QUEN GIÚP NGĂN NGỪA MỤN HIỆU QUẢ

2. KEM VENUS Trị Mụn Thâm - Nhờ sử dụng công thức tiên tiến của Nhật bản nên kem có tác dụng làm hết mụn mủ, mụn trứng cá, ngăn ngừa mụn mới, giúp da mau liền  sẹo, se khít lỗ chân lông, mang lại cho bạn một làn da trắng sáng mịn màng.

NHỮNG THÓI QUEN GIÚP NGĂN NGỪA MỤN HIỆU QUẢ

3. KEM LS Trị Mụn Xóa Thâm Liền Sẹo - Được dựa trên công thức tiên tiến của Nhật Bản, kem mềm mịn, tan nhanh dễ thấm sâu vào a, có khả năng làm hết mụn mủ, mụn trứng cá, ngăn ngừa mụn mới, giúp da mau liền sẹo, se khít lỗ chân lông, dưỡng trắng da mang lại cho bạn làn da tươi sáng mịn màng. Kem không ăn nắng.

NHỮNG THÓI QUEN GIÚP NGĂN NGỪA MỤN HIỆU QUẢ

 

Chuyên Gia Tư Vấn Trị Mụn: 0934 555 802 - Ngọc Ân (Zalo).